肝肾阴亏崩中

1、生活规律：一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。

2、合理饮食：注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

3、饮食上预防：莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。

4、慎房事：病因多为房事不节、情志内伤等引起，所以房事要谨慎。

5、保持心情舒畅：要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。

6、注意个人卫生以及居室卫生。