肝气郁结瞳神散大

1、适当的食疗预防
肝气郁结瞳神散大，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，对于肝火旺盛的人来说，草莓是一种非常好的食物。草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入 心，可去心火。 此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活 跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
2、养成良好的生活习惯
不抽烟不喝酒。抽烟对人身体绝对是百害而无一利。但是在吸烟的危害这方面。大家都主要是了解了吸烟对肺的伤害。但是在大家不知道背后。其实吸烟还会引起到皮肤的问题。吸烟会引起皮肤红线加重，也是皮肤红线的一个诱因，所以我们为了身体各个方面的健康，所以一定不要吸烟。
3、保持良好的心态
稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。无论是什么健康问题，良好的心态都是强有效的预防方法。
4、枸杞泡水
枸杞水是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水，对于经常喜欢熬夜的人来讲，肝脏是重点保护对象，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。