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肝郁血热腋窝红肿

肝郁血热腋窝红肿怎么预防治疗

红豆薏米粥
红豆健脾,薏米除湿,而且薏米性寒凉,不会产生热气。其余注意:
1 吃饭7-8成饱。
2 有氧运动,一定要运动 适量。
3 疏离肝气:桔皮、玫瑰花。
最重要的是运动 适量运动!热水泡脚!多按摩小腹 左右各36次。
血热的人本来就阳气盛,如果在阳光下曝晒,吸收阳气,等于雪上加霜。保证在黄金睡眠时间的睡眠,给皮肤一个修复、调整的时间,它才能在白天展现最好的状态。
运动锻炼
要做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。
皮肤护理
血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮,最好用清爽型的清洁护肤品。
中医认为,莲藕有清热凉血的作用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。
中药滋补
一般多喝点菊花水就可以了,必要时可加点丹皮一起泡水,西瓜皮、绿豆汤,也可用凉血药物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克,煎水喝。

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