肝经实热目畏热

预防肝经实热目畏热的方法在于对肝的养护，下面介绍护理肝的方法：
（一）吃好
1、 不要吃油腻的食物；
2、 不能够喝酒，尤其是禁止喝啤酒；
3、 应该要大量地喝水。大量喝水以后就把尿酸晶排除来，你可以喝一点粥，粥里面放一点点碱，酸碱中和就会促进尿酸排出来。
4、 预防肥胖。
5、 防止高血脂。
6、 合理用药。
7、 要吃一些护肝的食物。如大豆及豆制品、海鲜、含钾丰富的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子。可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白。新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等
（二）睡好
1、不适合剧烈运动。有些人的风湿不太严重，他认为我要身体健康，健康在于运动，天天做剧烈运动。搞错了，有这种病的人不适合剧烈运动，因为剧烈运动会产生乳酸，会抑制肾小管排泄尿酸，然后尿酸晶就会很多，会留下来，产生痛风。
2、要多休息。
3、睡觉以前做一做药师法门里面讲的八段锦。
4、用睡光明法。
（三）要心情好，主要是能够情绪平稳，看破放下，最重要是不要生气，不要太执着。
（四）要加强气血的总量。