肝经湿热早泄

一旦出现肝经湿热早泄，治疗起来是非常麻烦的，因此积极做好预防是非常有必要的。
1.按时作息，一定不能熬夜，避免肝经湿热的最有效方法，是规律的生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。
2.清淡饮食，饮食尽量清淡，少沾烟酒，宜服用生津养阴、清心降火的食物，如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等。
3.养成良好的生活习惯，戒除频繁手淫；戒烟酒；增加营养，强壮体魄，提高全身素质。
4.加强体育锻炼，可以采用传统的健身疗法，如气功、太极拳等，保持身心愉快。
5.中医调理，中医治疗以滋阴降火，消心安神为只要方法。针灸选穴以心经及肾经穴位为主，如神门、内关、照海、大陵等，针刺以泻心经、补肾经、安神为法。
6.禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
7.禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。