肝阳化风四肢强直

注意按时作息。做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”血症。要保持心情愉快，避免忧思恼怒。参加力所能及的体育活动，如跑步、保健操、户外运动等，以增强体质，并使气血流畅。
中年以上，尤其是体型肥胖者，如见食指、中指或舌根麻木，应积极采取措施，预防中风的发生。
麻木遇阴天雨湿而加剧者，应注意保暖防潮，尤其注意保暖、身体过度受凉、受寒，或严寒的气候往往会加重麻木的症状。四脚麻木平时的预防与保健应做好一下几点：
适当的锻炼
恰当的锻炼对四肢强直病患者有较好的效果，让受累四肢强直有选择地进行一些活动，不仅有利于四肢强直液的交换，清除四肢强直腔中的代谢产物、炎性产物和有害物质，缓解疼痛，还可以改善四肢强直的挛缩，增强四肢强直周围肌肉的力量，防止肌肉萎缩，增加骨密度，其结果是四肢强直活动度增大，功能受损减轻。全身锻炼还可以增强病人的体力和心肺功能，提高生活自理能力，使病人身心都得到康复。
运动锻炼需遵循的原则：①运动后次日不感觉疲劳为标准；②尽量在四肢强直的早期进行运动锻炼。
合理的饮食
由于四肢强直为慢性疾病，常有低热、肌肉萎缩和贫血等症，消耗体力较大，故应补充高蛋白质，对于骨质疏松者应增加维生素D和钙，有贫血者可加铁剂。大豆含有极丰富的蛋白质和微量元素，它可促进肌肉、骨骼、四肢强直、肌腱的代谢，帮助修复病损，护士应鼓励病人适当食一些豆类食物，忌食生冷、辛辣、海鲜。