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风痰经行抽搐

风痰经行抽搐怎么预防治疗

要预防风痰经行抽搐,首先要预防脾虚,要注意保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜;积极参加户外运动,放松心情;不要给自己太大的压力,学会合理减压;合理饮食,多吃性质寒凉、味淡或苦,具有清热、利湿作用的食物,如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等,少吃性质温热,有补益助热作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、海参、链鱼、草鱼、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等;少吃辛辣性温热,易助热生火的食物,如韭菜、辣椒、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等;少吃磁腻味厚,易生湿、加重湿证的食物,如山药、糯米、红枣、蜂蜜、龙眼、花生、西瓜、松子、猪肉、牛奶、枇杷等。可以吃例如粳米粥, 香菇牛肉汤,炒牛肚土豆丝,扁豆馅包子,赤小豆薏米饮,金针冬瓜汤,枸杞蒸鸽子等。还有一些补脾的食物,马铃薯、洋芋、土豆、山药蛋、红薯、甘薯、地瓜、番薯、香菇、栗子、兔肉、猪肚、牛肚、羊肚等。

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