肺脾气虚鼻干怎么预防治疗
1、 注意工作、生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。 2、加强营养,增强正气。多喝水日常生活中以茶为饮品除预防和改善体制外,还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力,极大的降低疾病的复发率。
3、加强锻炼,提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,体内新陈代谢的正常运行,身体各器官间功能正常运转。
4、改掉挖鼻的不良习惯。
5、及时矫正一切鼻腔的畸形。
6、适当时候注意戴上口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒。
7、 保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥。
8、 多吃补气养血的食品,培根固原,加强身体各项机能活动,提升身体健康。
9、 注意平时多吃营养高食品,少吃辛辣,多吃水果。
10、养成良好的作息时间,早睡早起身体好,为身体的各项新陈代谢提供充分时间。
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