风湿皮肤瘙痒怎么预防治疗
加强锻炼
1.俯卧位,双上肢伸直靠身旁,以头、肩带动双上肢向后上方抬起;再 把双下肢直腿向后上抬高;最后将两个动作同时进行如小燕点水的动作,反复10~ 20次。
2.直腿抬高 仰卧位,腿伸直,两手自然放体侧。作直腿抬举动作,角度可逐渐增 大,双腿抬高或双下肢交替抬高,每次做10~20次。
3.仰卧拱桥 仰卧位时,以两手叉腰作支撑点,两腿屈膝90°,脚掌放床上,以 头后枕部及两肘支持上半身,两脚支持下半身,成半拱桥形,挺起躯干。当挺起躯 干架桥时,膝部稍向两边分开,反复10~20次。
注意事项:注意,体育锻炼应坚持每天练习。
洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。 并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间,以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗,因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层,这样就很容易伤害到皮肤,甚至引起皮肤局部发炎,使得神经更加兴奋,会加重瘙痒。 洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液,尤其是四肢等特别干燥的部位,这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子,不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂,帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后,可有效减少干痒现象。 如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液,以便及时滋润干燥的肌肤,重点是小腿和手臂,小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易发生瘙痒和皮屑,而手臂经常会暴露在空气中,也最容易产生干燥现象。
风湿皮肤瘙痒专家解答疑难 更多>>
暂无相关专家答疑!
风湿皮肤瘙痒可能患的疾病更多>>
- 皮肤瘙痒症
- 病因皮肤瘙痒症是怎么引起的?
- 检查皮肤瘙痒症要做什么检查?
- 并发症皮肤瘙痒症会引发什么疾病?
- 预防皮肤瘙痒症要怎么预防?
- 症状皮肤瘙痒症有什么症状?
- 诊断鉴别皮肤瘙痒症如何鉴别?
- 治疗皮肤瘙痒症怎么治疗?
- 找药品皮肤瘙痒症需要吃什么药?
[看病挂什么科]
[需要做的检查]
[最常用的药物]
风湿皮肤瘙痒对症药品更多>>
暂无相关药品!
您最近浏览过的症状
症状库大全猜您想要找的疾病:
患者关注排行榜
风湿皮肤瘙痒最新文章
暂无相关文章!