肺经郁热粉刺

一：患者最好忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
二：腥发之物常可引起过敏而导致粉刺加重，常使慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物最好忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。
三：高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，最好忌食如猪油、奶油、肥肉等。
四：均衡饮食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在长有青春痘期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物。
五：秋冬季爱长粉刺的人，就可能是由于脾胃的热毒诱发的。在天气寒冷干燥的秋冬季节，我国北方人民有“秋季贴秋膘”、“冬季进补”的生活习惯，食用过多的肥腻之物，大补之药，对于体质偏热、阴虚有热的人，因进食补品，引发体内虚火，使血中有热毒并发散于皮表，形成囊肿粉刺。因而在秋冬季进补的同时还应适当增加滋阴润燥的药物及食物，常用滋阴润燥的食物有芝麻，蜂蜜，银耳，百合等。总之，只有使体内的阴阳达到平衡，各脏腑的功能才会正常，方可根除万病之源。