粉刺

一：合理饮食：日常生活中少吃辛辣刺激食品，例如：辣椒、啤酒、咖啡等等，高糖、高脂类食品也要少食用，这些都是内热食品，很容易导致粉刺的出现。
二：皮肤清洁：生活中很多灰尘、细菌都会侵入皮肤，因此，一定要做好皮肤清洁，早晚用温水彻底清洁，晚上一定要卸妆。
三：多做运动：每天进行适当的运动，促进身体的新陈代谢，排出一些废弃物，对皮肤
有很大的益处，专家提醒：运动过后不要忘了清洁皮肤哦。
四：若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
五：合理选择化妆品：女性朋友一定要注意这个问题，选择适合自己的化妆品，切记不可浓妆艳抹，睡觉前可以适当的进行睡前护理，但是一定要保住毛孔能够呼吸。
出现粉刺时，一定要在医生指导下合理用药。最好是去专业医疗机构检查治疗，切勿盲目购药或过 分使用化妆品清洁，拼命挤压留下终下难愈的瘢痕，而影响容貌;因此，去正规医院皮肤科坚持科学治疗，对症才是治疗痤疮的最佳方法;同时，要保持乐观心态， 注意合理饮食，清爽皮肤将离你不远。