肺火背热

肺火背热重在预防和平时的调理，一旦身体失调，已经严重到背部发热的程度，治疗起来是非常麻烦的，而中医讲究就是预防与调理，因此积极做好预防是非常有必要的。
1、食物预防：用百合、麦冬、菊花泡水有很好的清肺热的作用，另外建议注意自己的饮食不要吃辛辣刺激的食物，多吃点蔬菜水果，特别是梨有很好的润肺的作用。
2、积极有计划的锻炼身体，增强体质，如定期进行跑步游泳等有氧运动，每周保证2到3次的20分钟以上运动，这是预防肝肾阴虚步态不稳第一重要因素。
3、保证充足的睡眠，睡眠时室内要保持空气清新，温度适宜。要保证健康的睡眠习惯，不熬夜，规律睡眠，定时睡眠起床是预防背部发热的重要措施。
4、少食或不食辛辣或者刺激性食物。辛辣对肝脏刺激非常大，长期食用容易导致肝虚肾虚，从而引发背部发热的症状。改掉食辛辣大量饮酒的习惯，培养健康的饮食习惯，对预防肝肾阴虚大有裨益。
5、药物预防，某些中西药物可提高机体肝脏细胞功能和活力，中药中的养护预防普遍受到大众的认可，最好是在医生指导下用药。