风热牙龈肿痛

一旦引起风热牙龈肿痛，给人带来的折磨是巨大的。因此提前做好预防是十分必要的。
1、预防风热牙龈肿痛应用横颤加竖刷牙法。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦。
2、、防止风热牙龈肿痛关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口也是个好办法。
3、饮食要清淡，慎食辛辣刺激食物。注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西，不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等。适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶、绿豆汤等。饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜、水果，如梨、新青菜、菠菜、胡萝卜等。
4、还要注意夜里边不要受风寒，注意保暖，受风寒也会引起风热牙龈肿痛。需加强身体锻炼。积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
5、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，因此宜心胸豁达，情绪宁静，保持心情开朗。