大肠热结便难怎么预防治疗
1．饮食十分重要，一般平时可进半流质或细软饮食，忌食辛辣、温性、油腻、生冷食物。
饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。
3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
4、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。
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