潮热怎么预防治疗
1.喝杯白水 当潮热出现时，想象自己处于一个凉快的地方，心静则凉，也可以喝一杯凉开水，对于缓解潮热非常有效。
2.避免烟酒 酒精和尼古丁的刺激会造成血压和精神方面的异常变化，故更年期女性不宜饮酒、吸烟，咖啡、茶等也应少饮。
3.深长呼吸 感到潮热时，做深呼吸有一定的作用。尽力排尽肺中气体，深吸气。
4.调理饮食 多吃蔬菜水果、牛奶、豆制品等富含维生素、蛋白质的食物，减少辛辣刺激、高脂高糖类食物摄入。
5.规律锻炼 有规律的锻炼可以促进血液循环，增强身体的耐热性，有助于增强对气温的适应和调节能力。
潮热专家解答疑难 更多>>
暂无相关专家答疑！
潮热可能患的疾病更多>>
潮热对症药品更多>>
暂无相关药品！
您最近浏览过的症状
症状库大全猜您想要找的疾病：
患者关注排行榜
潮热最新文章
暂无相关文章！
