成年人二便失禁怎么预防治疗
1首先要保持正面态度，不要心情上有太大波动。采取积极态度，面对问题，不要逃避，及早求诊以找寻成因。
2做些盘骨底肌肉训练如想知道盘骨底肌肉训练的方法，可向医护人员查询。
3吃点治疗泌尿道感染及失禁的药物，必须经由医生因应情况而处方。预防及改善小便失禁。
4坚持提肛运动，早晚均作30次。
5按摩足三里、关元、长强等穴位。
6这些疗法对肛门失禁，都有一定的疗效。
另外要预防便秘，多吃水果、蔬菜及高纤维食物，及每天饮用适量水份，配合适量运动，可纾缓便秘，改善因便秘引起的失禁情况。
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