晨起头痛加重怎么预防治疗
（1）饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。
（2）食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。
（3）注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。
（4）记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。
（5）减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。
（6）不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。
（7）不要长时间坐着：看电视或看书都会令你长时间固定在某个位置，以致你的头部及颈部肌肉感到疼痛及紧张，故每隔40分钟你便应休息5分钟。
（8）摒弃负面的情绪：愤怒或失望的情绪不断积聚，可引致头痛，若这是你头痛的原因，你应找方法宣泄一下或走出屋外开怀散步，解开心结。
（9）小心护理你的眼睛：在微弱的灯光下阅读太长时间，会令你脆弱的眼睛受压，引起头痛，因此你应确保你阅读的环境灯光充足，并每隔一段时间便休息一会儿，如果你是戴眼镜或隐形眼镜，便要经常验眼以确保度数正确。
（10）作息定时：睡眠时间太少或太多都会引致头痛，每日上床和起床的时间应一样。
晨起头痛加重专家解答疑难 更多>>
暂无相关专家答疑！
晨起头痛加重可能患的疾病更多>>
- 紧张性头痛
- 外伤后头痛
- 眼肌麻痹性偏头痛
- 颅内低压性头痛
- 颅内占位性病变引起的头痛
- 病因紧张性头痛是怎么引起的?
- 检查紧张性头痛要做什么检查?
- 并发症紧张性头痛会引发什么疾病?
- 预防紧张性头痛要怎么预防?
- 症状紧张性头痛有什么症状?
- 诊断鉴别紧张性头痛如何鉴别?
- 治疗紧张性头痛怎么治疗?
- 找药品紧张性头痛需要吃什么药?
[看病挂什么科]
[最常用的药物]
- 病因外伤后头痛是怎么引起的?
- 检查外伤后头痛要做什么检查?
- 并发症外伤后头痛会引发什么疾病?
- 预防外伤后头痛要怎么预防?
- 症状外伤后头痛有什么症状?
- 诊断鉴别外伤后头痛如何鉴别?
- 治疗外伤后头痛怎么治疗?
- 找药品外伤后头痛需要吃什么药?
[看病挂什么科]
[需要做的检查] 核磁共振成像(MRI) 、 颅脑CT检查
[最常用的药物]
晨起头痛加重对症药品更多>>
暂无相关药品！
您最近浏览过的症状
症状库大全猜您想要找的疾病：
患者关注排行榜
晨起头痛加重最新文章
暂无相关文章！
