巴-布征阳性怎么预防治疗
巴-布征阳性说明脊髓腰膨大部以上有横断性损害,巴-布征见于脊髓疾病。因此在平时我们主要从预防脊髓疾病,避免脊髓腰膨横断性损害方面着手。
加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。
选择合适的寝具有助于更好地预防脊椎病。选择合适舒适的寝具,不仅可以让您休息好,还可以保护身体的关节和韧带不受到伤害。保持正确的姿势很重要。无论是坐姿、站姿、卧姿都要正确,不要长时间的保持同一姿势,尤其是办公室工作者,可利用中途倒水时间活动一下关节及筋骨。
注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。劳动或走路时要防止闪、挫伤。长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。
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