剧烈运动后头晕怎么预防治疗
(1)饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。 (2)劳逸结合，进行适当的体育活动。
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[看病挂什么科]
[需要做的检查] 平均红细胞血红蛋白浓度(MCHC) 、 红细胞分布宽度标准差（RDW） 、 平均红细胞血红蛋白含量（MCH） 、 红细胞平均体积（MCV）
[最常用的药物]
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