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衰老加快

衰老加快怎么预防治疗

  延缓衰老的措施有科学合理地生活、轻松愉快地心情、适当地进行文娱和体育活动等。要学会放松、多给自己一些空间、正确饮食、锻炼身体,创造良好的睡眠、培养兴趣爱好,也要学会沟通、学会放弃、学会说不……懂得缓解压力,人才会获得年轻的状态。

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