寰枢脱位怎么预防治疗
预防颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程。不良睡眠体位，工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因。发育性颈椎管狭窄、颈椎先天性畸形等是颈椎病发病的潜在因素。预防颈椎病可以从以下几方面着手。
一.改善与调正睡眠状态。人每天有1/3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意几点：
①枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用。
②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。
③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为底的席梦思床为佳。
二.纠正与改变工作中的不良体位。颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系。不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列症状。对长时间伏案工作者建议：
①定期改变头颈部体位，读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳。
②调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。
三.自我牵引疗法。当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时，可自我牵引颈部改善症状，其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右，连续3～5次。
寰枢脱位专家解答疑难 更多>>
暂无相关专家答疑！
寰枢脱位可能患的疾病更多>>
- 单纯性寰枢椎脱位
- 伴齿状突骨折的寰枢椎前脱位
- 寰枢关节脱位
- 寰枢椎旋转脱位固定
- 寰枢椎脱位
- 症状单纯性寰枢椎脱位有什么症状?
- 诊断鉴别单纯性寰枢椎脱位如何鉴别?
- 治疗单纯性寰枢椎脱位怎么治疗?
- 找药品单纯性寰枢椎脱位需要吃什么药?
[看病挂什么科]
[需要做的检查] 骨关节及软组织CT检查
[最常用的药物]
- 症状寰枢关节脱位有什么症状?
- 诊断鉴别寰枢关节脱位如何鉴别?
- 治疗寰枢关节脱位怎么治疗?
- 找药品寰枢关节脱位需要吃什么药?
[看病挂什么科]
[需要做的检查] 一般摄片检查 、 骨关节及软组织CT检查
[最常用的药物]
[看病挂什么科]
[需要做的检查]
[最常用的药物]
- 病因寰枢椎脱位是怎么引起的?
- 检查寰枢椎脱位要做什么检查?
- 并发症寰枢椎脱位会引发什么疾病?
- 预防寰枢椎脱位要怎么预防?
- 症状寰枢椎脱位有什么症状?
- 诊断鉴别寰枢椎脱位如何鉴别?
- 治疗寰枢椎脱位怎么治疗?
- 找药品寰枢椎脱位需要吃什么药?
[看病挂什么科]
[最常用的药物]
寰枢脱位对症药品更多>>
暂无相关药品！
您最近浏览过的症状
症状库大全猜您想要找的疾病：
患者关注排行榜
寰枢脱位最新文章
暂无相关文章！
