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虚寒体质

虚寒体质怎么预防治疗

1、在饮食方面,不能吃寒性的东西,吃点红肉如牛羊肉补铁,不要让肠胃受凉。
2、适宜食用温性的水果,如:李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。
3、平时出门不要让腿部受冻,要经常活动腰部和腿脚,运动可以让血液循环好一点。 

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