背胀可缓解方法是什么
宜
1：宜吃饮食，多吃蔬菜和水果，苹果、红葡萄等。
2：宜吃谷豆类食物，如小米、黄豆、花生豆等。
3：宜吃玉米粥。
4：宜吃优质蛋白，鱼肉，瘦肉。
忌
1：忌吃低盐低脂饮食，不能吃鸡蛋黄，动物内脏等高脂肪食物。
2：忌吃油炸食物。
3：忌吃过黏、过烫、过硬、过大的食物。
4：忌吃腌制的食物。
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4：宜吃优质蛋白，鱼肉，瘦肉。
忌
1：忌吃低盐低脂饮食，不能吃鸡蛋黄，动物内脏等高脂肪食物。
2：忌吃油炸食物。
3：忌吃过黏、过烫、过硬、过大的食物。
4：忌吃腌制的食物。
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