失眠头痛可缓解方法是什么
宜
1、宜吃含矿物质丰富的食物；
2、宜吃含卵磷脂丰富的食物；
3、宜吃碱性食物。
忌
1、忌吃辛辣刺激性食物；
2、忌吃不易消化的食物；
3、忌吃兴奋性食品。
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3、忌吃兴奋性食品。
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