颈部粗可缓解方法是什么
宜
1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜；
2、宜多食干豆类及其制品；
3、宜选用植物油，不用动物油；
4、宜低脂肪、低胆固醇食品。
忌
1、不能过度饮酒；
2、不能进食过多肥腻之品，高胆固醇食物；
3、不吃不吃陈旧变质或刺激性的东西；
4、少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。
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宜
1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜；
2、宜多食干豆类及其制品；
3、宜选用植物油，不用动物油；
4、宜低脂肪、低胆固醇食品。
忌
1、不能过度饮酒；
2、不能进食过多肥腻之品，高胆固醇食物；
3、不吃不吃陈旧变质或刺激性的东西；
4、少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。
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