浑身酸痛可缓解方法是什么
宜
1.多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素；
2.多食富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力；
3.多食清淡易消化的流质饮食。
忌
1.忌辛辣、刺激性食物；
2.忌油腻、煎炸类食物；
3.忌过咸、生冷饮食；
4.忌吸烟酗酒。
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宜
1.多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素；
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3.多食清淡易消化的流质饮食。
忌
1.忌辛辣、刺激性食物；
2.忌油腻、煎炸类食物；
3.忌过咸、生冷饮食；
4.忌吸烟酗酒。
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