气血不足可缓解方法是什么
宜
1、宜高蛋白、高维生素饮食；
2、宜食用植物或动物蛋白；
3、宜食用新鲜蔬菜、瓜果。
忌
1、忌辛辣刺激性食物；
2、忌温热动火食物；
3、忌油腻食物。
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2、忌温热动火食物；
3、忌油腻食物。
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