当出现眼睛布满血丝、视力模糊、干涩发痒，甚至还有刺痛感这些症状时，就提示可能用眼过度了。有些还可能产生严重后果，比如：干眼症、结膜炎、急性麦粒肿、视网膜脱落等。
一般LED发的光只有“RGB”这3种颜色，其中R就是red，表示红光；G表示green，就是绿光；而B表示blue，就是蓝光。这3种颜色的LED，以400nm到500nm之间的“蓝光LED”最为重要，也最为基本。
生活中的太阳光、闪光灯、霓虹灯、LED灯等，如果长期注视的话，都会对眼睛造成伤害，轻度的可能产生视疲劳，而严重的甚至会造成永久性的失明。
适时适量的眼药水可以暂时缓解干眼，过度使用则会刺激眼睛。美国眼科学会（AAO）认为，非处方滴眼液除了让眼睛看起来不那么红外，实际上毫无益处，并建议不可长期使用眼药水。
其次，为了消除细菌等一些病原微生物，人们喜欢将水里加一些漂白消毒剂，这里面最常见的就是次氯酸，所以这种水不小心到眼睛里，也会伤到眼睛，引起眼睛发红。
学业压力大，可眼睛不能太“拼”。厦门市中医院眼科医生指出，近视控制得不好，发展成为高度近视的话，视网膜脉络膜病变、视网膜裂孔或脱离、黄斑变性出血、白内障、青光眼等并发症，都可能找上门。
专家曾做过一个实验，通过数据对比显示 ，手机对眼睛影响最大，严重时玩一小时手机，度数能加深100度。iPad和笔记本电脑其次，而纸质书相对影响较小。因为人们使用手机时，眼睛距屏幕的平均距离在30公分，远低于看报纸及看书的平均40公分的距离。
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