2018-05-07
如何做到看书无数，眼不近视？
小学生最好每次少于45分钟；2岁以下儿童尽量避免操作电子产品；0到6岁儿童使用电子产品每次不宜超过20分钟，每天累计不得超过一小时。而对于初、高中生以及大学生而言，控制电子产品的使用更多需要依靠自觉性。
一般LED发的光只有“RGB”这3种颜色，其中R就是red，表示红光；G表示green，就是绿光；而B表示blue，就是蓝光。这3种颜色的LED，以400nm到500nm之间的“蓝光LED”最为重要，也最为基本。
当出现眼睛布满血丝、视力模糊、干涩发痒，甚至还有刺痛感这些症状时，就提示可能用眼过度了。有些还可能产生严重后果，比如：干眼症、结膜炎、急性麦粒肿、视网膜脱落等。
小学生最好每次少于45分钟；2岁以下儿童尽量避免操作电子产品；0到6岁儿童使用电子产品每次不宜超过20分钟，每天累计不得超过一小时。而对于初、高中生以及大学生而言，控制电子产品的使用更多需要依靠自觉性。
结膜炎是结膜组织在外界和机体自身因素的作用而发生的炎性反应的统称。虽然结膜炎本身对视力影响并不严重，但是当其炎症波及角膜或引起并发症时，可导致视力的损害！
“通俗说，就是我们眼睛的结膜是一层透明膜，含有杯状细胞。长期使用，破坏这种杯状细胞的成长。这种细胞的功能就是分泌少量黏液润滑眼球，来减少和角膜的摩擦。
开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水，以增加室内空气的湿度；适时开窗透气，以改善室内空气质量。另外，尽量不要坐在空调的出风口处，以减少眼球表面泪液的蒸发。
空调送来冷气的同时，也把室内的水分抽走了，室内空气因此变得干燥。同时，开空调时门窗紧闭，室内空气变得污浊。干燥、污浊的空气容易诱发干眼，加速眼球表面水分蒸发，造成眼睛干涩不适。
干眼症是老人常见的眼表疾病之一，主要是由泪液的质或量以及泪液动力学异常造成的。干眼症的原因非常多，老人比较常见的是睑板腺功能障碍、类风湿、长时间近距离工作以及患有糖尿病等浑身性疾病。
红眼病多是双眼先后发病，红眼病初期症状不太明显，烫、烧灼、畏光、眼红，自觉眼睛磨痛，像进入沙子般地滚痛难忍，紧接着眼皮红肿、眼眵多、怕光、流泪，早晨起床时，眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。
婴儿眼内的黏稠分泌物若不能及时清除，容易造成继发感染。对于眼内分泌物多的情况，特别是每日清晨，家长应该用温热毛巾轻敷于分泌物多的眼上，几分钟后取下毛巾时会带走一些黏稠的分泌物。
有人担心经常眯眼会影响视力，眯眼时，眼睛的晶状体的确会改变形状。但如果不考虑眼皮所起的作用，偶尔这种行为和这种改变微乎其微，对视力的影响几乎可以忽略不计。
烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人。近来的科学研究更加明确指出，它可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕。“二手烟”同样会摧残你的身心和容貌。
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