2019-10-25
卫生间里这些操作太危险 很多家庭犯错
洗手池旁边一般都会存在马桶或者垃圾桶之类的，而马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷上。所以牙刷最好放入抽屉或柜子里。
【两会话题】慢病防控是全社会共同的责任
近日，一位自称是安定医院精神科的医生，因其微博风趣幽默的风格蹿红网络。昨日，北京安定医院官方微薄澄清，医院查无此人。
破伤风是由破伤风杆菌侵入体伤口，生长繁殖，产生毒素，所引起的一种急性特异性感染。破伤风杆菌主要存在于泥土、人和动物的粪便里，是一种厌氧菌，只有在缺氧的环境中才能繁殖。
洗手池旁边一般都会存在马桶或者垃圾桶之类的，而马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷上。所以牙刷最好放入抽屉或柜子里。
中医认为肝藏血主疏泄，它有一个重要的功能：通调月经。女性月经周期、经量正常与否，与肝的疏泄功能息息相关。在女性的一生中，经期、妊娠期、分娩期等都与“血”的充盈及运行紧密联系。与其说女子是水做的不如说是血做的。
拍打手三阳经。空心掌由手背指端、手臂外侧往肩部方向顺经络拍打，左右各9次。手三阳是手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的总称，分布在手臂外侧，属表，由手走头，故称手三阳经。
当耳朵产生痒的感觉，或出现轻度堵塞感时，可增加咬合动作，以帮助耳屎排出。如果只是轻微瘙痒，可以选用粗细合适的消毒棉签，适当的蘸上一些酒精，在外耳道内瘙痒处轻轻转动即可。不要用指甲、火柴杆、铁丝等尖锐不洁之物掏耳朵，以免造成机械性损伤或感染。
用冷水洗鼻，可以洗去鼻孔内所存污垢和过敏原，使呼吸通畅，而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏障，有利于预防伤风感冒和鼻炎发作。
中国成人正常体重指数（即体重/身高的平方，单位：kg/m2）为19～24，体重指数≥24为超重，≥28为肥胖。肥胖人群尤其是腹型肥胖（中心型肥胖）者常伴见血脂的异常，因此，这类人群适宜进行减肥，减肥不单纯是为了美观，减肥后大部分患者的血脂异常常可获得很好的纠正。
在膳食上，他建议高血压患者膳食宜清淡，低盐、低脂、低糖，需要多摄入富含维生素、纤维素、钙、钾的食物，以协助降低血压。例如新鲜蔬菜、水果、土豆、蘑菇等，避免咸菜、榨菜、咸鱼等高钠食物。
如果感到精神压力大，可以和家人、朋友一起解决问题，也可以寻求心理医生的帮助。如果压力难以避免，可以尝试通过健康的方式来释放缓解压力，比如运动、阅读等。如果养成良好的生活习惯，即少吃盐、不吸烟、不饮酒、保持正常的体重，就能够降低患高血压的风险。
如何才能更安全地运动?专家建议,所有人最好在运动前充分评估心肺能力,了解自己的体能状态和心肺功能,选择最适合自己的运动方式,才能避免极端情况的出现。特别是有高血压、糖尿病、冠心病、心衰、心律失常等疾病的人群,更要充分评估基础疾病再进行科学运动。
抑郁症是全球一种常见病，目前，全球有超3亿抑郁症患者。严重时,抑郁症可引致自杀。全球每年有近80万人因抑郁症自杀死亡。自杀是15-29年龄组人群的第二大死亡原因。我国抑郁症患病率达2.1%。
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