2017-11-27
糖尿病患者降血糖 5样食物是控糖能手!
如今，糖尿病的发病率逐年上升，这一“富贵病”成了威胁众多老年人身体健康的杀手。控制糖尿病病情，最重要的就是降血糖，除了依赖降糖药物外，有些食物也是控糖能手。下面我们就来看看哪些食物有助于控制血糖稳定，糖友们不妨记下。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
如今，糖尿病的发病率逐年上升，这一“富贵病”成了威胁众多老年人身体健康的杀手。控制糖尿病病情，最重要的就是降血糖，除了依赖降糖药物外，有些食物也是控糖能手。下面我们就来看看哪些食物有助于控制血糖稳定，糖友们不妨记下。
高血糖与高血脂有关系吗?这两种看似无关的病症其实是会相互影响的，血脂高不会引起血糖高，但是血糖达到一定程度就会引起不同程度的血脂升高，所以特别是对于血糖偏高的中老年人，一定要将血糖控制在安全水平，否则这两种病一旦联合起来，对身体会非常不利的。
花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。花生米既然营养那么高，那平时得多吃些吧!那么究竟如何吃，才能达到最佳的营养效果呢?
薄荷是中国的常见中药，全草可入药，嫩幼尖还可做菜。很多人喜欢在阳台上养两盆薄荷，没事摘几片泡水喝，或者做菜使用，非常方便。其实，薄荷的作用很大，薄荷是治疗感冒的最佳选择，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗；清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛；此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。
桑叶能够治疗糖尿病，由来已久。在汉朝初年就有传言，古日本国，有扶桑之称，源于倭人出海时好嚼食桑叶以消渴。研究发现，桑叶中含有多种有助于调节血糖的成分，能通过发生协同作用达到降血糖的功效。
日本的肾病专家介绍，糖尿病肾病是常见的微血管并发症，是造成肾功能衰竭的最常见原因之一。因此要注意测量血压、血糖，及早发现糖尿病肾病。那么，如何防治糖尿病肾病?除了改变不良的生活习惯，还要及早控制血糖。
现在很多人由于在饮食上面不加以控制很容易出现三高症状，特别是现在人很喜欢吃甜食，患高血糖、高血压的人也在逐年增多，那么在平时生活中吃什么可以降血糖呢?降血糖的食谱有哪些呢?吃什么水果降血糖呢?今天就随着小编一起去详细了解下吧。
现代营养学研究表明，赤小豆含热量较低，含膳食纤维较高，且富含维生素Ｅ，以及钾、镁、锌、硒等活性成分，尤其是含钾量很高，是典型的高钾食物，具有降血糖、降血压、降血脂的作用。
生菜可降血糖，缓解餐后血糖上升生菜，热量15千卡推荐适量80-150克/每日，最佳食用时间早中晚均可。兴味归经：性凉，味微苦;归胃、膀胱经。降糖关键点：膳食纤维缓解餐后血糖上升，降血糖生菜中富含钾、钙、铁等矿物质和膳食纤维，可降血糖，减缓餐后血糖上升。
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