糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
在指导糖尿病患者进行运动前，医生应对其病情有所了解，从而排除运动禁忌证，如血糖控制不佳（空腹血糖＞16.7mmol/L）、出现酮症酸中毒等，并结合并发症严重程度进行综合考虑。
瑜伽（YOGA）来自梵文，意为“结合”、“连接”，它是一种身心兼修的练习方法，与一般练习不同，只有当呼吸、意识和姿势结合成统一体时，才是真正的瑜伽练习。经常正规的瑜伽练习，可以使交感神经和副交感神经达到平衡，而受它们影响的内脏，也因此能得到调理。
一般情况下适用于糖尿病病人的运动锻炼方法是一种低等至中等强度的有氧训练，即耐力性训练，主要是应用机体中大肌肉群，如下肢、肩臂部、腰背部肌群参加的持续性运动。
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