糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
必要的运动量是糖尿病运动治疗的前提，除非伴有严重的并发症。如果你每天都感觉很累，说明你血糖可能控制很差，更需要加强运动，只有血糖控制良好，这种“累”才会减轻。
心理疗法。糖尿病患者应该积极保持良好的心情，健康的心态可以提高糖尿病的治疗效果，糖尿病患者如果过于紧张的情绪，情绪波动大，悲观消极甚至抑郁自闭，都不利于做到控制血糖。
糖尿病人在做运动的时候不能让身体感觉到疲劳感，以及出现呼吸急促的时候要注意停下来休息，运动多以放松休闲为主，可以自己的一个身体情况的恢复和精神状态的调节是有很大帮助的。
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