2019-12-27
爱吃糖容易糖尿病吗 为什么导致尿糖
一般情况下，糖尿病患者每到寒冷的冬季则会病情加重，而到气候温暖的春夏之时则病情好转，其原因是由于冬季气温低，人们的室外运动相对减少，进食品种单调，进食量相对增多，导致血糖一时难以控制而诱发并发症。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
一般情况下，糖尿病患者每到寒冷的冬季则会病情加重，而到气候温暖的春夏之时则病情好转，其原因是由于冬季气温低，人们的室外运动相对减少，进食品种单调，进食量相对增多，导致血糖一时难以控制而诱发并发症。
高于22.2mmol/L的血糖长达数十小时，短期有酮症酸中毒、意识障碍风险，远期影响神经、微血管、大血管。高于33.3mmol/L的血糖长达数天，短期有高渗昏迷风险，远期影响神经、微血管、大血管。
除药物治疗外，饮食、运动、改善生活方式、戒烟限酒、自我监护（尤其是血压、血糖）等也很重要，缺一不可。只有及早干预、综合干预、彻底干预，才能达到改善远期预后和保护靶器官功能的目标。
粗粮中含有丰富的膳食纤维，可延缓葡萄糖在肠道的吸收，有利于血糖控制，且有一定的通便作用。越是加工精细的细粮，膳食纤维越少，淀粉成分越高，升糖速度越快。所以不要只吃细粮不吃粗粮，也不要只吃粗粮不吃细粮，最好粗细粮搭配着吃。
适当运动，结合自己的爱好选择快走、慢跑、游泳、跳舞、做操等运动形式；运动时间宜在饭后半小时－1小时后进行，不宜空腹运动；每周至少3次，运动时间每次30-60分钟，运动强度不宜过大；运动要循序渐进，持之以恒。
糖尿病往往同时合并脂代谢紊乱，通过血脂检查，发现高密度脂蛋白胆固醇降低，而胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高的患者应在医生的指导下服用一些调脂药物。
有一位糖友，糖尿病病史3年，在一次听取医院的糖尿病教育讲座时，获悉糖尿病人提倡饮食多样化，多吃菜好，且每次吃得花样多一些更好。他就想，不可能一次炒好几种花样的菜，何不包包子或饺子，馅中多放几种菜。
糖友吃水果的时间最好是在两餐之间，如上午的9~10点和下午的3~4点。进餐时间不规律者,也可选择进食后2小时或下一次餐前1小时吃水果。这样吃可以避免餐前低血糖出现饥饿症状而进食过多。
根据被誉为是慢病临床研究的典范，具有划时代意义的DCCT/EDIC研究最新的解读：良好的糖化血红蛋白指标控制，并不是并发症减少的全部——减少血糖波动才是远离并发症的关键。
我一般比较喜欢吃山药、白菜、菠菜、生菜、冬瓜这些。个人推荐山药，但不要多吃，因为山药中的膳食纤维可以延缓餐后的血糖上升速度，血糖能够维持在一个稳定的水平上。所以说对于糖尿病患者来说，是可以吃山药的，尤其是淀粉含量少的脆山药，升糖效果更弱。
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