2020-03-30
糖医 影响血糖升高的8大因素及对策
利用工作生活的碎片时间也可以进行运动，如上班时提前10分钟出门，多点步行时间去公司；在办公室休息时可以进行深蹲、背撞墙等方便的室内运动；在家做家务时也可以动作量大一些，持续的时间长点，这样也能起到运动的效果。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
利用工作生活的碎片时间也可以进行运动，如上班时提前10分钟出门，多点步行时间去公司；在办公室休息时可以进行深蹲、背撞墙等方便的室内运动；在家做家务时也可以动作量大一些，持续的时间长点，这样也能起到运动的效果。
虽然总是有不少专家学者对于需要第一滴血，还是第二滴血争论不已。但其实第一滴血还是第二滴血的测糖结果，并没有统计学上的明显差异。在没有更为明确的指南出来之前，糖友们也不要过分纠结，哪一滴血方便采，就用哪一滴血。
《中国糖尿病患者胰岛素使用教育管理规范》指出，在某些情况下，局部过敏反应可以自行缓解；使用抗组胺药物可以改善局部反应，如果疗效不佳，可将胰岛素改为不同的制剂种类或改用不同公司生产的胰岛素。
运动时应遵守循序渐进的原则，从低运动量开始，持续5~10分钟后，若自我感觉良好，再逐渐加大运动强度。如出现胸闷、胸痛、眩晕等感觉，可能是运动强度过大，应及时休整。
每天保持心情愉快：俗话说：“笑一笑十年少”。有研究发现，感觉快乐时身体会释放多巴胺等使人快乐的神经化学物质，有益心脏及全身健康。可以多听听欢快的音乐、看看喜剧等让自己变成一个快乐的人。
随着糖尿病发病率的增高，糖尿病肾病的患病率也在增加。影响糖尿病肾病患病率和严重程度的因素有很多，包括病程长短、血糖控制情况以及有无血脂、血压等伴发疾病。
其实，对于糖尿病病人来说，只要将每天的总热量控制好，没有什么食物不能吃。糖尿病患者每天我们可以进食200-300克水果，在总热量不变的情况下，也可以喝相应量水果的果汁。
重度低血糖则严重损害中枢神经，导致意识障碍，昏迷乃至死亡。而且，低血糖会使交感神经的兴奋性增加，血管收缩，血压升高，导致心脑血管意外（如心梗、脑血栓等）。
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