2020-02-25
新冠肺炎肆虐血糖也跟着飙升 特殊时期
从目前的感染或死亡案例来看，绝大部分都是有疫区或患者接触史。所以，避免和阻隔这一渠道是最有效的。对于有糖尿病等基础疾病的人群，尤其是要注意这一点。有句话“不是人情淡漠，而是生死相惜”对于咱糖尿病友尤其合适。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
从目前的感染或死亡案例来看，绝大部分都是有疫区或患者接触史。所以，避免和阻隔这一渠道是最有效的。对于有糖尿病等基础疾病的人群，尤其是要注意这一点。有句话“不是人情淡漠，而是生死相惜”对于咱糖尿病友尤其合适。
糖尿病患者还容易有一些特殊的感染，如合并结核杆菌的感染，糖尿病患者尤其血糖控制不好时，发生结核病的可能性也大大增加，发生结核病的概率比非糖尿患者要高出2到4倍。
糖尿病患者可吃的食物很多，只要调整好日常的饮食，坚持运动，积极配合医生的方案治疗，多能达到很好的效果。在用药和生活上，不要刻意追求贵的药物和特殊的治疗环境。只要能达到同样的治疗效果，就都很不错。
利用简单器械。例如弹力带和哑铃。利用弹力带可进行简单的划船练习，即身体站直，用脚踩住弹力带，然后将其放在身体两侧，用手臂力量将弹力带向上提拉，每天做2组，每组10次。中老年糖友也应坚持力量训练。
月经期饮食宜清淡，忌食生冷寒凉、油腻辛辣刺激性食物。若月经量过多，患者容易出现缺铁性贫血。此时可在经期后的1～5天补充蛋白质、矿物质等，注意荤素搭配，如适量摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉以及大豆、菠菜等含铁丰富的食物。
思考许久后我制订出一天可摄取的热量与主食份数，与肉类、蔬菜类、水果、油脂的摄取量，因为我外出吃饭居多，所以我尽量选择固定一两家的餐厅用餐，一方面和老板搞好关係，在调味方面也比较好跟老板要求少油、少盐，也可以针对血糖监测的结果来调整食物的份量和种类。
鸡、鸭肉的B族维生素、维生素E比其他肉类多，能抵抗多种炎症，而烟酸的含量也较为丰富，对心脏病患者有保护作用，特别适合合并心血管疾病、慢性肾炎的糖尿病人食用，糖友上火、便秘亦适合食用，滋补但不上火。
糖尿病人可以吃新鲜蔬菜，尤其是黄绿色系蔬菜和色彩鲜艳的水果都富含维生素C，蔬菜如扁蓄菜(竹节草)、苜蓿、萝卜缨(白)、芥蓝、芥菜、茄子、青椒、西红柿、白萝卜、豆角等南瓜、藕、慈姑、芋艿等都有丰富的维生素含量。
作为本来就有血糖代谢异常的糖尿病人，在日常生活中，除了要注意血糖的控制以外，还应该注意动脉粥样硬化其他风险因素的控制，除了年龄、家族遗传等不可控影响因素以外，一些可控的因素，比如血压、血脂的控制、不良生活习惯的改善等方面，都是值得注意的。
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