2020-03-23
糖友居家如何正确使用酒精消毒 疫期糖心
一般来说70%~75%浓度的酒精消毒效果较好。医院常用的酒精浓度为75%，常用做皮肤或医疗器械的消毒。而居家使用，我们可以作为皮肤以及一些物品的消毒，如：手机等。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
一般来说70%~75%浓度的酒精消毒效果较好。医院常用的酒精浓度为75%，常用做皮肤或医疗器械的消毒。而居家使用，我们可以作为皮肤以及一些物品的消毒，如：手机等。
当然以上介绍的都是多数糖友可以做的轻度到中度的运动方式，如果你觉得这样的运动方式满足不了，那可以尝试下在家做一些强度高的运动方式，比如通过弹力带、哑铃、瑜伽垫、瑜伽球等健身工具来提高运动强度，但是强度上来，记得要将运动时间适当的减少。
红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高;白肉肌肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高。在口味上,红肉比较厚重,吃了以后饱腹感强烈,而白肉比较单薄,吃后满足感少,所以相对于白肉来说,许多人比较喜欢吃红肉。
碳水化合物的类型：同样是碳水化合物，单糖（如葡萄糖、果糖）、双糖（如蔗糖、麦芽糖）比多糖（如淀粉）的升糖指数（GI）高，这就是为什么糖果比淀粉更容易升高血糖的原因。
铸铁锅内刷少量油，煸香蒜片、洋葱，放入牛肉块煎炒，待牛肉块表面金黄，加入红葡萄酒，炒至牛肉紧实微微出水。加黑胡椒碎、迷迭香炒出香味，浇入牛肉高汤煮开，再调至小火，盖上锅盖文火慢炖。牛腱肉质紧致，要多炖些时间，大家要有耐心哦。
糖尿病是一种终身性疾病，其治疗效果在很大程度上取决于患者的自我管理，而大多数患者由于对疾病知识缺乏，思想不重视或自我能力不足，难以取得理想效果，严重影响患者生活和生存质量，作为糖尿病教育事业，我们责任重大。
糖宝的食物品种要丰富，口味要多样，要符合小朋友的兴趣偏好。另外油脂不必过度严格限制，因为儿童对脂肪的需求比例比成年人更高，而且在白天活动量大，能量消耗多，适量添加植物油烹调并不会对血糖造成很大影响。
一般来说，糖尿病人在早期胰岛素的分泌迟缓，主要表现餐后血糖升高，而空腹血糖升高不明显；当胰岛功能进一步衰退后，胰岛素分泌明显减少，空腹血糖升高才会逐渐体现出来；所以说如果只是检测空腹血糖而不测餐后血糖，就会漏诊一部分糖尿病患者。
同时吸烟还会增加并发症发生风险，因为吸烟会加重血管老化，对微血管大血管都有害，所以会引起和加速并发症发生，包括心脑血管并发症、糖尿病足、吸烟与糖尿病肾病和眼病。
血量不足也是血糖测试出现误差的常见原因，所以在测试血糖时血量尽量宁多勿少。不过现在有很多血糖仪有样本量测试功能和追加滴血功能，在使用或选购血糖仪时应搞清楚有没有这些相关功能，当然无论是哪一种血糖仪，正确掌握采血的方法才是最重要的。
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