2019-09-10
糖尿病的两个终极”元凶“找到了！
糖化血红蛋白的正常范围在6.5%以内，比较年轻的患者应控制在6.0%以内。如果患者的年纪比较大，超过65岁或患病多年，有心血管疾病病死，可放宽到7.0%至9.0%，但是具体的参数还是要由主治医师来定。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
以往对2型糖尿病的随访研究发现，在从正常状态向糖尿病转化的过程中，始终伴随着体重的变化，随着体重增加，胰岛素敏感性逐渐下降，胰岛素分泌减少
胰腺通向小肠的管道与来自胆囊的胆管是共用的，而且比较狭窄。所以如果胆囊发生炎症或者结石的时候，会造成通道受阻。一旦通道受阻，胰腺所分泌的含有消化酶的胰液排出不畅，这时胰液就会返流回胰腺。
糖化血红蛋白的正常范围在6.5%以内，比较年轻的患者应控制在6.0%以内。如果患者的年纪比较大，超过65岁或患病多年，有心血管疾病病死，可放宽到7.0%至9.0%，但是具体的参数还是要由主治医师来定。
胡萝卜是一种营养丰富的食物，它富含胡萝卜素、维生素A、B族维生素、视黄醇等，能预防糖尿病人发生眼底病变，胡萝卜还含有钙、磷等微量元素及槲皮素等，糖尿病人多吃胡萝卜能够调节血压和血脂，预防心血管疾病，对于吸烟人群，常吃胡萝卜还能够减少肺部损伤。
糖尿病患者发生消化道神经病变的几率很高，多数患者出现胃肠系统功能障碍，表现为肠道蠕动减慢，胃张力减低，胃排空减慢、胃肠道内消化酶减少，一些病程较长的患者还会出现胃黏膜萎缩。
抗阻运动是指肌肉在克服外来阻力时，进行的主动运动。在日常生活中，糖友可以利用哑铃、弹力带和盛满沙子的矿泉水瓶，来锻炼肌肉力量和耐力。每周进行2次抗阻运动，可以增加肌肉对血糖的消耗，改善血糖水平。
世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。据世界医学临床对糖尿病疾病最终引起死亡的原因调查结果发现，95%以上糖尿病患者最终死亡的不是糖尿病本身，而是糖尿病所引起的各种并发症。
糖友通过时刻关注自己身体的状况与信号可以提早发现并发症前期信号，将糖尿病并发症扼杀在摇篮之中。但不可否认的是还有一些并发症在早期并没有明显的症状，这就需要糖友们进行定期体检与相关筛查，及时排除并发症可能性。如果有相关问题，及时治疗。
糖化血红蛋白是血糖控制的宏观指标，反映的是2~3个月的血糖平均水平。对于空腹血糖处于正常水平而餐后血糖已经升高的患者，其糖化血红蛋白浓度也将随之升高。而糖化血红蛋白控制的不好，就说明血糖控制得差。
由于糖尿病的治疗是一个长期的甚至持续终身的过程,对患者的工作、生活、学习、社交等均有不同程度的影响,躯体的不适和精神压力可导致睡眠障碍（以早醒和入睡困难多见）、疲乏、咽喉和胸部紧缩感、食欲障碍、头身疼痛,严重者还可出现幻觉和妄想等精神病性症状。
高升糖指数水果是指进食水果以后，血糖升高的幅度以及程度比较明显。水果的升糖指数如果超过70，我们把它定为高升糖指数水果；升糖指数在55-70之间的水果，我们定为中升糖指数水果；升糖指数小于55的水果，我们把它定义为低升糖指数水果。
糖尿病患者必须严格控制血糖、血压和血脂，但即使在严格控制的情况下，糖尿病视网膜病变还是有出现或持续恶化而影响视力的可能性。因此，患者应定期做全面眼底检查，一旦发现有视网膜病变的症状，就要及早治疗。
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