2018-06-25
膳食纤维可有效治疗心血管疾病
美国流行病学研究显示，增加膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维的摄入可降低冠心病发生风险。另有研究表明，不可溶性膳食纤维与心血管病风险降低相关，并可延缓高危人群向心血管病患者转化的速度。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人其实不用对那些不含糖的巧克力太过禁忌。更令人吃惊的是，因为巧克力富含一种名叫黄烷醇的物质，无糖黑巧克力在抗击糖尿病方面还存在一定益处。
「糖耐量试验（OGTT）」——诊断糖尿病的一种实验室检查方法，一般用于怀疑患有糖尿病，而单凭血糖化验结果又不能确诊的患者。对已确诊糖尿病的患者，需对其血糖分泌峰值、胰岛素分泌功能、C肽等做全面了解时，也需要做「糖耐量试验」。
美国流行病学研究显示，增加膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维的摄入可降低冠心病发生风险。另有研究表明，不可溶性膳食纤维与心血管病风险降低相关，并可延缓高危人群向心血管病患者转化的速度。
甲状腺结节是一种非常常见的病症，尤其在女性中较为多见。一般检查出来的结节多为良性，常见原因往往是环境污染、辐射线、内分泌紊乱、劳累负荷过重等因素。
花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。花生米既然营养那么高，那平时得多吃些吧！那么究竟如何吃，才能达到最佳的营养效果呢？一起来看看吧！
世界卫生组织调查23个国家人口死亡原因后得出结论——嗜糖之害，甚于吸烟。这项调查表明，长期高糖饮食者的平均寿命比正常饮食者短10~20年。
很多人吃饭的速度，尤其是上班一族在工作日中解决早餐和午餐速度也在与时俱进中快速提高。但是在用餐提速的同时，却给很多的上班族埋下了胃肠方面的疾病隐患，因此我们在吃饭时应该细嚼慢咽。
中医指出，寒症是感阴寒之邪（如寒邪、湿邪）或阳虚阴盛、脏腑阳气虚弱、机能活动衰减所表现的证候，那么中医怎么判断是否是寒症？以下列出了两个方法，通过身体冷热情况和双手甲印（月牙）来判断。
专家指出，心脑血管疾病的食疗不仅有利于控制病情发展，并且还有利于预防各种并发症的出现，从而保证患者健康。生活中很多食物对心脑血管都具有很好的保护作用，因此患者在平时生活中应该多吃。
随着人们越来越重视营养，标着“全谷物”、“粗粮”的食品也越来越受到人们的欢迎。但美国营养专家科里·甘斯提醒，这些标榜“健康”的食品未必都真健康。买全谷物食品需看清成分标签!
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