2018-07-03
良好的习惯是减肥的关键
很多人都在寻找减肥的方法，现在市面上的减肥方法也很多，原理无异于“管住嘴，迈开腿”。但高强度的节食，甚至辟谷（不吃食物只喝水）等极端减肥方法，不仅无法培养良好的饮食习惯，还可能造成酮症酸中毒，对患者的健康造成危害。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人其实不用对那些不含糖的巧克力太过禁忌。更令人吃惊的是，因为巧克力富含一种名叫黄烷醇的物质，无糖黑巧克力在抗击糖尿病方面还存在一定益处。
「糖耐量试验（OGTT）」——诊断糖尿病的一种实验室检查方法，一般用于怀疑患有糖尿病，而单凭血糖化验结果又不能确诊的患者。对已确诊糖尿病的患者，需对其血糖分泌峰值、胰岛素分泌功能、C肽等做全面了解时，也需要做「糖耐量试验」。
很多人都在寻找减肥的方法，现在市面上的减肥方法也很多，原理无异于“管住嘴，迈开腿”。但高强度的节食，甚至辟谷（不吃食物只喝水）等极端减肥方法，不仅无法培养良好的饮食习惯，还可能造成酮症酸中毒，对患者的健康造成危害。
睡眠是内脏和身体的器官休息修复和排毒的时间，由于白天的劳累和各种活动，积攒下来的毒素都将在夜晚器官通过自我代谢排掉，所以睡眠时间对身体的健康非常重要。
你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。
很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起易造成血压突然变动，引起头晕等症状。所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。
每个人都有自己不同的生活习惯，有些习惯平时不觉得什么，实则对健康有着非常大的危害，下面就让我们来对照自己看一看，是不是存在着不良的生活习惯，不良的生活习惯就赶紧改吧！
饭后百步走，活到九十九”，这句老少皆知的健康俗语，在清代名医叶天士的《十叟长寿歌》中也有印证，但这一观点已被消化专家颠覆。盘点饭后最不该做的6件伤身事，快来看看，有没有一条戳中你！
“每天的药一把一把吃，已经变成药罐子了，是药三分毒，总有一天身体得吃垮了吧？！”正是写在说明书上或大或小或不明确的副作用，让糖友和三高人群握着这些药却纠结着不知如何下口。这药，吃？还是不吃了？
据一项针对“需久坐在电脑前”的员工午餐的调查发现，“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。而在这种非正常的进食过程中，大脑对食物的“分心”，便是罪魁祸首！
来自ViaCyt公司（一家再生医学公司）的研究者称，他们正在致力于开发一种基于干细胞并能根据机体需要自动释放胰岛素的治疗方法。该方法在患者体内植入一种被称为PEC–Direct的产品，从而促进干细胞在体内的发育成熟。
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