2018-08-15
我控制最严的三点血糖
在我自从确诊之后到现在的控糖经历中，我自认为有三个时间是很重要的。这三个点的血糖对我很重要，因为在我的经验中，这三个血糖会影响我一天的血糖，也会影响我的糖化数据。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
有些糖尿病患者没有一个积极的心态，每天郁郁寡欢，不知该怎么办，尤其是面对那一堆堆的药品，实在是快乐不起来，担心自己的寿命不长，那糖尿病人究竟能活多长呢？
糖尿病人其实不用对那些不含糖的巧克力太过禁忌。更令人吃惊的是，因为巧克力富含一种名叫黄烷醇的物质，无糖黑巧克力在抗击糖尿病方面还存在一定益处。
在我自从确诊之后到现在的控糖经历中，我自认为有三个时间是很重要的。这三个点的血糖对我很重要，因为在我的经验中，这三个血糖会影响我一天的血糖，也会影响我的糖化数据。
老唐的老伴做了几十年的教师工作,喜欢上网学习,自从老唐确诊了糖尿病,她就开始学习防治糖尿病的有关知识,不长时间就成了老唐的家庭保健医。她觉得要想控制好老伴的病情,除了按时打针服药,还有一个关键,就是帮助老伴改善不良的生活习惯。
胰岛素不需要肝脏来解毒，不需要胃肠来消化吸收，不需要肾脏来排毒，直接作用于受体利用葡萄糖。特别是像我这样，需要服多种药物解决血压、血脂、抗凝、胃炎、前列腺等问题，能坚持长期治疗。
22年的经历，使我认识到糖尿病不可怕，只要努力学习，积极实践，坚持打好持久战，就一定能管理好。治疗方案不能效仿，治疗目标也不能攀比，适合自己的才是最好的。
在我读大学的时候，我的糖化控制在6.8-7.3之间，但是随着年龄的增长，我越来越关注健康，营养，计划结婚怀孕以及血糖的整体控制，我现在的糖化都控制在6.0左右。
在过去的几个月内，我在各种论坛上查看学习泵的知识，也看到了有些人在用过泵之后会停一段时间甚至是放弃用泵。在用了四个月的泵之后，我反过来想了想用泵的日子，感觉这是一个正确的选择。我会在这篇文章中写出我发现的胰岛素泵对我控糖的好处和缺陷。
在过去一年，我学会了如何在运动中保持我的血糖稳定。当然其中很大一个原因是这跟我的工作息息相关（作者是健身教练~）。我每天都要进行大量的体力活动，这意味着我对胰岛素更敏感，也更容易发生低血糖。也因为这一点，每天早上醒来都要处理黎明现象，这让我很纠结。
我的饮食转换到低碳水使我的生活方式更健康，毫无疑问，我的血糖控制在很大程度上归功于这一重要策略。这种方法使糖尿病管理变得不那么可怕，并极大地改变了我的生活和观点。
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