2018-05-07
这4个坏习惯不要再犯，让你远离糖尿病！
最新数据显示，我国成年人糖尿病患病率已经高达10.9%，而40岁以下的患者高达5.9%。可见，糖尿病患者越来越趋于年轻化。生活中，以下4种坏习惯最易导致糖尿病的发生，如果你也犯了就改改吧：
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
有些糖尿病患者没有一个积极的心态，每天郁郁寡欢，不知该怎么办，尤其是面对那一堆堆的药品，实在是快乐不起来，担心自己的寿命不长，那糖尿病人究竟能活多长呢？
糖尿病人其实不用对那些不含糖的巧克力太过禁忌。更令人吃惊的是，因为巧克力富含一种名叫黄烷醇的物质，无糖黑巧克力在抗击糖尿病方面还存在一定益处。
最新数据显示，我国成年人糖尿病患病率已经高达10.9%，而40岁以下的患者高达5.9%。可见，糖尿病患者越来越趋于年轻化。生活中，以下4种坏习惯最易导致糖尿病的发生，如果你也犯了就改改吧：
天气炎热，“多喝水”自然成了养生口头禅，毕竟每天8杯水的概念已经深入人心。然而，今天要告诉大家一个真相，8杯水其实就是一场营销。8杯水这个概念是国外一些瓶装水公司打出的营销策略，目的很明显，多买水喝啊。倒不是说喝水不好，但是咱们要明明白白喝水，不然喝出病来，伤害的还是自己。
肠道健康，人不老。肠道在人体里面，负责消化、吸收及排泄，每天必须辛勤工作，将吃进身体里面的食物消化成各个器官与细胞可以吸收的养分，再透过血液输送给全身使用，并排出不必要的残渣废物。想要肠道健康，别忘了每天吃对食物!
由于多数甲状腺疾病的早期表现无明显特异性，并且是渐进发展的，因此容易被忽视；但是甲状腺疾病的有些危害如心律失常、肝脏损害、骨质疏松、肌肉损害、甲亢性眼病等又是非常严重的，因此及早对甲状腺疾病进行防范是非常有必要的。
近两年，咱们越来越注重体检，与此同时，各种“结节”、“息肉”、“囊肿”、“增生”等检查结果越来越多地出现在体检报告上。那么，这些“异样”的检查结果是不是癌、会不会发展成癌、要不要治呢？今天，我们找来全国各领域的权威专家，给大家最权威的介绍，赶紧找来自己的检查报告对照下吧~
消化科大夫经常会被拿着脂肪肝报告单的病人问：“是不是我吃得太油腻了才得的脂肪肝？”实际上脂肪肝并不等于油脂吃得太多，认为脂肪肝就等于油脂摄入过多是一种常见的望文生义。
人的睡眠时间占整个生命的1/3，睡眠状况不好会惹来慢性病，其中心脑血管病与睡眠障碍更是形影不离。各种心脑血管疾病患者中，伴有睡眠障碍的人群比例很高，与原发疾病相互影响，严重影响患者生命质量。所以，心脑血管疾病患者比普通人更该讲究睡眠。
适当“挨饿”有哪些好处？1、减轻体重：研究表明，每周坚持2天轻断食，可降低肥胖者的体重、体脂率、腰臀比。多数男性在科学合理地限制饮食一周后，体重会下降5~7公斤，女性下降3~5公斤。
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