糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
有些糖尿病患者没有一个积极的心态，每天郁郁寡欢，不知该怎么办，尤其是面对那一堆堆的药品，实在是快乐不起来，担心自己的寿命不长，那糖尿病人究竟能活多长呢？
糖尿病人其实不用对那些不含糖的巧克力太过禁忌。更令人吃惊的是，因为巧克力富含一种名叫黄烷醇的物质，无糖黑巧克力在抗击糖尿病方面还存在一定益处。
很多人都在寻找减肥的方法，现在市面上的减肥方法也很多，原理无异于“管住嘴，迈开腿”。但高强度的节食，甚至辟谷（不吃食物只喝水）等极端减肥方法，不仅无法培养良好的饮食习惯，还可能造成酮症酸中毒，对患者的健康造成危害。
毋庸置疑，控制饮食是糖尿病的基础治疗措施，也是糖尿病最重要的治疗措施。但是，在现实的临床工作中，我们常常发现，改变一个人的饮食习惯一直都是一个非常艰难的挑战，我们的努力屡屡受挫的原因在于，这在很大程度上涉及一个人的天性与本能的改变，知易行难归根结底是由于本性难移。
睡眠是内脏和身体的器官休息修复和排毒的时间，由于白天的劳累和各种活动，积攒下来的毒素都将在夜晚器官通过自我代谢排掉，所以睡眠时间对身体的健康非常重要。
你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。
很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起易造成血压突然变动，引起头晕等症状。所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。
每个人都有自己不同的生活习惯，有些习惯平时不觉得什么，实则对健康有着非常大的危害，下面就让我们来对照自己看一看，是不是存在着不良的生活习惯，不良的生活习惯就赶紧改吧！
饭后百步走，活到九十九”，这句老少皆知的健康俗语，在清代名医叶天士的《十叟长寿歌》中也有印证，但这一观点已被消化专家颠覆。盘点饭后最不该做的6件伤身事，快来看看，有没有一条戳中你！
“每天的药一把一把吃，已经变成药罐子了，是药三分毒，总有一天身体得吃垮了吧？！”正是写在说明书上或大或小或不明确的副作用，让糖友和三高人群握着这些药却纠结着不知如何下口。这药，吃？还是不吃了？
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