糖尿病友常听说南瓜能降血糖?真的假的?
不管是市场上买的粽子还是家里自己包的粽子,有很多的都是糯米。但是因为糯米的碳水化合物比较高,并且于其他的米相比还是不容易消化的。
降糖药是众所周知的针对糖尿病的,但是有些药物是不能与降糖药一起吃的你知道吗?
健走是国内外医学专家首推的高血糖治疗方法。身体情况允许的话,建议每天健走一小时左右,最好能达到一万步。
糖尿病患者担心药物的不良反应,以牺牲营养为代价,认为少吃一顿饭就可以不吃药,为了少吃一点儿药,造成各种营养不良。
有些患者以为主食越少越有益于健康,认为主食中的糖分高,会导致血糖升高影响健康,因此很多人就盲目的减少主食的摄入。
鉴于现在糖尿病在儿童中的发病率是越来越高,更有愈演愈烈之势。所以笔者决定给大家普及以下儿童糖尿病的知识,希望各位父母能够引起重视。
酒中的乙醇含量高,热量高,长期大量饮酒,可以引起摄入热量过大导致肥胖,引发糖尿病并发症,所以靠喝酒来治疗糖尿病是不可能的。
有些糖尿病患者听说膳食纤维有降糖、降脂、通大便的功效,而粗粮含有较多的膳食纤维,因此就只吃粗粮,不吃细粮。
有的患者认为某种食物的GI低,那就可以随便吃。其实不然,GI值只是个相对的比值,一种食物GI虽然低,但是当摄入过量时同样会引起血糖波动。
部分患者错误地认为,糖尿病就该不吃甜的食物,咸面包、咸饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖,饥饿时可以用它们充饥,不需控制。
动物性食物中优质蛋白质较多,含有的营养素人体较易吸收。当然多吃荤少吃素也不科学,吃荤多必然会造成蛋白质太高,动物脂肪摄取增加。
尽管植物油中含有较多不饱和脂肪酸,但无论动物油、植物油,都是脂肪,都是高热量食物。如果不控制,就容易超过每日所规定的总热量。