不管是市场上买的粽子还是家里自己包的粽子，有很多的都是糯米。但是因为糯米的碳水化合物比较高，并且于其他的米相比还是不容易消化的。
降糖药是众所周知的针对糖尿病的，但是有些药物是不能与降糖药一起吃的你知道吗？
一些减肥心切的糖友发现自己一旦敞开了吃饭就容易过量，干脆采取过激的禁食减肥法，这样虽可在短时间内减轻体重，却不能真正减少体内的脂肪。
蛋白质类食物：每餐中1/4为蛋白质类食物。每周吃多种来源的蛋白质，每周吃海产品代替畜类或禽类，选择瘦肉或禽类，加工方式是去掉脂肪，去掉鸡皮等；奶类为低生糖指数法食物，低脂或脱脂(脂肪含量低于1%)更适合糖尿病患者。
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