2019-10-21
高碳水饮食可能是容易得糖尿病的原因
我们平时吃的糖也是碳水化合物，包括蔗糖、葡萄糖、红糖等等。由于结构简单，容易被胰岛素利用，并增加内脏脂肪，目前世界范围内越来越多的国家开始提倡减少这种糖的使用，也有相当一部分国家开始额外增加糖的税负，以此来推动减少糖对过敏健康的可能危害。
现目前，很多人对糖尿病还没有形成正确的认识，以为糖尿病就是吃糖引起的，其实糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L时为糖耐量损伤(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L时为空腹血糖损伤(IFG)在我国医生在作出诊断时往往要结合临床症状加以考虑，如果有症状只要有一次空腹或餐后血糖达到上述糖尿病诊断标准，就可以判定为糖尿病。如果完全沒有糖尿病症状，就需要空腹和餐后血糖同时达到上述标准，才可以判为糖尿病。
我们平时吃的糖也是碳水化合物，包括蔗糖、葡萄糖、红糖等等。由于结构简单，容易被胰岛素利用，并增加内脏脂肪，目前世界范围内越来越多的国家开始提倡减少这种糖的使用，也有相当一部分国家开始额外增加糖的税负，以此来推动减少糖对过敏健康的可能危害。
我们都知道糖尿病发病是胰岛素产生抵抗引起的。在康奈尔大学的小白鼠实验中，研究人员发现，维生素A能够帮助β细胞的产生，而胰腺中的β细胞负责产生调节血糖的胰岛素。
糖尿病的药物治疗，在单纯饮食及运动治疗不能使血糖维持基本正常水平时，适当选用口服降糖药或胰岛素，并根据临床需要，服用降压、调脂、降黏及其他药物，使病人维持全面正常的状态。
睡眠不足，会引发激素分泌压力过大，身体会储存脂肪来应对，这样一来人的饭量会变大，这也是引发糖尿病因素之一，因此在日常生活中应要保证充足的睡眠。
后天生活方式因素如饮食过多、运动不足、焦虑紧张的心理、生活不规律等，造成胰岛素抵抗状态，这是可以靠调整生活方式来改变的，当然有些药物也可以提高胰岛素的敏感性。
根据最新的数据统计，我国目前成人高血压患者约有2.7亿人，患病率为25.2%。由于有相似的发病因素，糖尿病与高血压常常一起出现，约58%的糖友都合并有高血压症。因糖尿病造成肾损伤的糖友，易发生肾性高血压，高血压发病比例相对更高。
1型糖尿病主要发生于儿童，但目前看来，成人阶段发病的1型糖尿病也并非少见，由于其某些症状与2型糖尿病颇为相似（如发病迟、起病隐匿、病程初期对口服降糖药治疗有效），再加上目前对胰岛β细胞自身抗体的检查尚未普及。
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