每天的三餐在我们的生活中是必不可少的，但如果不小心患上轻度脂肪肝了，一日三餐应如火如荼调理呢，相信大家都想了解一下吧。。。
脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
一方面，休息能减少机体体力的消耗，能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸产生的生理负担：另一方面卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复。
深秋寒意浓，肝病易复发，据临床数据统计，每年入秋后门诊量上升近三成。因此，如有出现恶心、疲倦、厌油腻、肝区疼痛等身体不适症状，一定要及时进行详细检查，以免病情复发加重。
对于患有脂肪肝的人，注意饮食，认清脂肪肝的危害是十分重要的。脂肪肝的发展过程为脂肪性肝病——脂肪性肝炎——肝纤维化——肝硬化——肝癌，脂肪肝掉以轻心的话会给患者生命和健康带来严重威胁。
对于中重度脂肪肝或脂肪肝合并有其他代谢异常的患者，不仅需要生活干预，还需要有针对性地进行药物治疗，如血糖高的则需要降血糖，血压高的需要降血压。
酒精进入人体后,主要由肝脏进行代谢,患有脂肪肝的患者,肝脏的代谢功能减弱,本就脆弱的肝脏,再饮酒更加会加重负担,而吸烟会影响代谢功能,还会严重影响呼吸系统,破坏气管壁细胞.
现在有很多小姑娘都非常喜欢吃甜食，经常吃甜食，不仅会给人体会造成一定的伤害，而且还很容易诱发糖尿病，同时还会引起脂肪肝。平时可以多吃蔬菜和水果，更加有利于自己的身体健康。
近年来，随着生活水平的提高，儿童脂肪肝患者的数量明显增加。这些小胖墩多喜欢蛋糕和可乐、爱吃肯德基麦当劳，不喜欢吃蔬菜，大鱼大肉;出门坐车，其余时间呆在学校或家里学习、很少运动。
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