专家分析，长期承受较大压力，容易导致肝气郁结，肝失条达，肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血。
酒类、特别是白酒，对于多囊肝患者来讲宜戒掉，酒类对与肝脏的刺激性尤为重要。它可以刺激多囊蛋白活性，加速囊肿生长，同时也需要肝脏分解，加重肝脏负担并且损伤肝细胞。
昨天，我国成人脂肪肝患病率达12.5%~35.4%，脂肪肝已成为我国第一大肝脏疾病。也许此刻你还是意识不到它的严重性，但如果你看一眼脂肪肝的发展过程，你就会知道它的杀伤力有多强。
要弄清楚肝功能不好的原因和程度，如果仅仅是转氨酶轻度的升高，不是胆汁淤积性肝病和活动性肝病所致，只要转氨酶不超过正常值上限的3倍，又有服用降脂药物的必要，可以服用降脂药物。
大家要做好肝癌的防治工作，同时也要了解诱发肝癌的原因，过量摄入亚硝胺类化合物容易导致肝癌发病，会对肝脏造成严重的伤害，有肝癌家族史的人群要注意肝癌的预防，尽量做好肝脏的保健工作。
我们身体必须的胆固醇等脂质类物质，大部分都是肝脏在我们睡觉的时候合成的。如果我们没有好好地睡觉，就会加重肝脏的负担，造成肝脏的损伤。这里面就包括了睡前做了一些不该做的事情。
患有肝病的人要时常提醒自己学会放下，家人也要给予病人细心关爱与照顾，避免各种可能引起病人情绪波动的刺激，否则会诱发其出现失眠、胁痛、胃脘痛、纳呆厌食等症状。
肝主疏泄、调达，也就是说它是一个情绪的脏腑，肝不喜欢委屈、忧郁、压抑、郁闷，但肝的情绪是喜欢调达、舒畅的，而女性又常常容易多愁善感、优柔寡断，所以这些都是我们要戒除的一些负性情绪问题。
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