2017-09-19
携带肝炎怎样做到养肝护肝
5.适量运动:乙肝病毒携带者要多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。冬天乙肝患者在运动中应以自觉全身暖和为度，夏天应以微微出汗，而不觉心跳加快为度。
替诺福韦以‘药效强’取胜、(与激素同用也)不耐药取胜；恩替卡韦绝少不良反应，以安全取胜，规范用药也绝少耐药(近十年来有过5、6人耐药，除1人外都有因可查)。
当患者出现呕吐时应该怎么办呢?患者如果长时间的出现呕吐，恶心，应该及时去医院就诊，避免病情加重，带来危险。患者需及时补充所失的液体，但不能一次性补充过多，会刺激胃部，导致呕吐现象加重。只有积极治疗肝硬化，才能彻底解决呕吐的问题。
5.适量运动:乙肝病毒携带者要多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。冬天乙肝患者在运动中应以自觉全身暖和为度，夏天应以微微出汗，而不觉心跳加快为度。
另外，营养不良，蛋白质缺乏，可以加重酒精对肝脏的毒性，因此吃适量的脂肪和高蛋白饮食可以在一定范围内减轻酒精对肝脏的毒性。但过量饮酒，超过酒精中毒临界值，膳食调节就没用了。
但每晚子时（23:00-1:00）开始，就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来。
既然肝脏是哑巴，我们要主动了解，这需要我们定期检查，了解肝脏状况，从而采取必要的措施，绝不能“逼得哑巴能说话”。到了你感觉到不好的时候，后悔都来不及，所以我们必须对肝脏负责，对自己负责，要定期检查肝脏状况。
多用药并不都是好的，会加大肝脏负荷，不利于肝脏恢复。再者，肝轻度纤维化很大一部分都是由各类肝脏疾病引起的，所以想要预防或者治疗肝轻度纤维化，要从其他的肝脏疾病入手。再有就是要保持良好的饮食习惯以及作息习惯。
另一种是闭癃，憋得难受，但是尿不出来。要想撒出尿，靠的是膀胱的气化功能。膀胱属于太阳经，它的主要功能是气化，需要由阳气把尿津出去，如果没有这个功能，尿就可能会被憋住。
肠道微生态的稳定和平衡对肝移植受者来说是很重要的。肝移植受者在日常生活中应该补充含有以上物质的食物、酸奶或者微生物调节剂，从而帮助维持肠道菌群的平衡，预防肝移植术后因微生物失调而发生的肠道感染。
最近战友小江向站长咨询，中医和西医在治疗乙肝方面哪个管用。这个问题想必也是很多战友的疑惑。站长请来了中医代表和西医代表，不如让两位来次PK战吧。正面交锋，最能体现实力~
2010年7月17－18日，第四届中国移植运动会在天津医科大学体育馆举行。来自杭州的3位小将查紫彤、邵汤宁、曹志豪不甘示弱，和他们的捐献者（3位妈妈）一起，包揽了亲体肝移植接力赛的金银铜牌，展现了肝移植受者和供者的风貌。
很多免疫抑制剂会导致血脂升高，长期高血脂会引起心脑血管疾病，因此要经常保持适当运动，还需低脂、低糖饮食，经济条件好的病人家里食用油还可用橄榄油。如果血脂仍旧偏高，就必须在医生指导下更换免疫抑制剂、服用降脂药物。
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