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夏季肝病易反复 养肝需做到劳逸结合

2014-06-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季并不是肝病高发的季节,但是因为夏季炎热,肝火旺盛。另外,夏季人们还喜欢去户外吃夜宵,无论的饮食的质量还是饮食的时间都让肝脏很为难。那么肝病患者夏季如何保护肝脏?

  夏季虽然不是肝病的高发季节,但是肝病容易复发的季节。因夏季天气炎热,肝火旺盛。平时阳气比较旺盛的人,比如血气方刚的年轻小伙子,或是肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等肝病患者,都容易表现出肝火旺的特点。且夏季人们都喜欢去大排档吃宵夜,很多人一吃就是第二天凌晨12点,长久这样下去加重肝脏负担。那么肝病患者夏季如何保护肝脏?

  保持心境平和,别动不动就发脾气

  夏季气候炎热,人们的情绪也往往会受到影响。而情绪与肝脏健康密切相关。中医认为,肝主疏泄,调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗。中医讲的“肝喜条达”理论,就是说积极乐观、舒畅开朗的情绪是肝脏功能保持正常的前提。

  年轻小伙子、处在更年期的女性、患有动脉硬化或高血压、心脏病等疾病的老人以及长期受肿瘤等慢性疾病折磨等爱发脾气的这类人群需注意了。暴怒、抑郁会使人处于不平静状态,使肾上腺素分泌异常而损害肝脏,从而诱发肝脏疾病或使原有的肝脏疾病加重,乃至迅速恶化。

  注意休息,做到劳逸结合

  人在卧床休息时,肝血流量明显增加,有利于肝脏的新陈代谢及受损肝组织的修复。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重,容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。

  在疲劳状态下,人体的免疫功能也会明显下降,病毒就容易入侵肝脏。

  临床发现,许多乙肝病毒携带者的发病与过度疲劳有关。因此,夏季要护肝,就要注意调养生息,不要过劳加重肝脏负担。过度休息又有可能使脂肪堆积,同样不利肝脏健康。因此,肝病患者需要劳逸结合,尤其不能过劳。

  防止各类病毒、细菌感染

  夏季的食物容易腐烂变质,滋生细菌,人们户外活动较多,一旦感染病毒或细菌,就可能诱发各种肝脏疾病。特别肝病患者若是吃了不卫生的食物而二次感染病毒的话于身体无益。因此,夏天要注意个人卫生健康。应少去人口密集的活动场所。

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